Prestanak treninga s utezima neće učiniti da se vaši mišići pretvore u masti. Photodisc / Photodisc / Getty slike Vezani članci 1 Što se događa s mastima koja se pohranjuje u vašem tijelu nakon što vježbate? 2 Aerobni vs. Anaerobno sagorijevanje masti 3 Može li se popuštena koža zategnuti rastom mišića? 4 Možete li smršavjeti na bedrima na stacionarnom biciklu?
Mjerenje struka može vam reći koliko ste fit. Comstock slike / Stockbyte / Getty Images Vezani članci 1 Preporučeni opseg masti i tjelesnih BMI Kalkulator BMI 2 za bodybuilders 3 Očekivano trajanje života s cirozom i portalnom hipertenzijom 4 Idealan postotak težine i tjelesne masti za žensko društvo 5 '4 "postavlja različite socijalne standarde za što ona smatra "fizički prikladnim", kao što su trbušni trbušnjaci ili ispucali bicepse.
Nakon vježbanja, homeostaza i dalje utječe na većinu glavnih organa. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Vezani članci 1 Kada vježbate kako reagira kardiovaskularni sustav? 2 ubrzava li se metabolizam tijekom trudnoće? 3 Da li ljudi koji puno rade rade višu tjelesnu temperaturu?
Početni blokovi pružaju trkačima stabilnu površinu koja ih može pritisnuti. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Vezani članci 1 Izvedite brži 100M 2 Najbolji udarac nogom za sprintanje 3 100-metarske strategije 4 Sprinting on Prsti vs. Lopte Feet Sprinters koriste blokove kako bi postigli eksplozivan start u natjecateljskim disciplinama.
Hodanje po brdima pomaže vam da mršavite. Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Vezani članci 1 HIIT vježba na trkačkoj stazi 2 činite li jog luk 3 izgubite masnoću trbuha hodanjem i rezanjem šećera 4 izgarajte 500 kalorija hodanjem Ako želite izblijediti sredinu, pokušajte hodati, što je izvrsna vježba koja može izvesti gotovo svatko.
Ispravno postavljanje odbojke može dovesti do boda za vaš tim. Joe Scarnici / Getty Images Sport / Getty Images Vezani članci 1 Službena pravila za kratku verziju tenisa 2 Poboljšajte teniski odbojka pomoću zida 3 naduvajte lopticu za vježbanje pilatesa 4 Razlika između širokog potplata i uskog potplata golf kluba Igranje odbojke pruža više nego samo zabavni način provesti popodne na plaži.
