Sportski

Kako postaviti noge dok pucate po košarici

Kako postaviti noge dok pucate po košarici


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ispravno postavljanje stopala pomaže igračima poput Houstonova Jeremyja Lin-a da pucaju precizno.

Scott Halleran / Getty Images Sport / Getty Images

Pucate u košarku s rukom, ali osim ako ne gurate ili ne pucate iz vrlo bliskog dometa, noge su jednako važne kao i ta ruka. Ispravno postavljanje stopala prilikom snimanja skoka pomaže vam da usmjerite tijelo do obruča i održi ravnotežu, tako da možete precizno pucati. Uz to, pravilno postavljanje stopala na duge snimke pomaže vam da napravite pogon nogu koji vam je potreban za pogodak po obodu. Ako želite poboljšati svoj metak za skok, krenite odozdo prema gore razvijajući dobar rad stopala.

1.

Stopala postavite na širinu ramena.

2.

Prebacite svoju težinu na kuglice stopala.

3.

Postavite svoje dominantno stopalo nekoliko centimetara ispred drugog stopala. Na primjer, ako imate desnicu, stavite desnu nogu ispred.

4.

Prstima usmjerite prema košarici.

5.

Stopala postavite izravno ispod kukova kako biste osigurali maksimalno dizanje kad skačete, posebno kada gađate iz dugog dometa.

Savjet

  • Položaj stopala varira ovisno o vrsti snimanja, posebno kad ste blizu obruča. Na primjer, u krevetima i rasporedima, noge će biti u zraku prije nego što započnete snimanje. Na snimkama kuka dižete jednu nogu dok drugom gurate teren. Na skakačima s okretom vaše će se pete suočiti s košom prije nego što skočite i zavrtite se u zraku.
  • Jednom kada naučite pravilnu mehaniku snimanja, prilagodite položaj stopala u praksi da biste vidjeli što najbolje radi za vas. Jednom kada pronađete svoje idealno pozicioniranje, upotrijebite istu tehniku ​​dosljedno za svaki skok.


Gledaj video: SANDRA AFRIKA & OSKAR - SARALA VARALA OFFICIAL VIDEO HD (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Vayle

    Oprostite na onome što moram intervenirati ... slične situacije. Pozivnica na forum. Napišite ovdje ili u PM.

  2. Berhanu

    O tome se može beskrajno raspravljati

  3. Nikotaxe

    neuspješna misao

  4. Shermon

    Thank you very much for the help on this question.

  5. Hewitt

    What words... super, a magnificent idea



Napišite poruku