Kategorija Sportski

Vježbe za veslanje
Sportski

Vježbe za veslanje

Wakeboarderi koji vježbaju izvan svog treninga na vodi smanjuju ozljede i poboljšavaju performanse. Slike marke X / marke X slike / Getty slike Vezani članci 1 Primjeri izometrijskih vježbi za brzinu sprinta 2 Joga pozicije za Abs 3 vježbe za noge za skijaše 4 Dobre vježbe za snowboarderima Možda će izgledati jednostavno, ali wakeboarding je zahtjevniji za mišićno-koštani sustav od možda mislite.

Opširnije

Sportski

Što znači "stan 1 stupnja"?

Izmjerite kut laži kluba da biste vidjeli treba li biti ravnih. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Vezani članci 1 Flat Vs. Zakrivljeno lice vozača golfa 2 Koje su razlike između golf kluba od 27 stupnjeva i 30? 3 Pomažu li namjesnici sa središnjim osovinama? 4 Putnici s upornim nogom protiv peta s težinom od pete Pojam "stupanj 1 stupanj" vjerojatno je nepoznat svima koji nisu kupili set golf klubova od profesionalnog montera kluba.
Opširnije
Sportski

Koja su 10 načela nogometa?

Michael Parkhurst primjenjuje obrambeni princip kašnjenja. Patrick McDermott / Getty Images Sport / Getty Images Vezani članci 1 Pravila preklapanja odbojke 2 Pravila prednjeg odbojka u odbojci 3 Pravila košarke za oduzimanje lopte od prolaznih pasaša 4 Što je tihi broj u nogometu? S tribina nogomet može izgledati kao jedna igra u trajanju od 90 minuta koja je do poluvremena razbijena u komade od 45 minuta.
Opširnije
Sportski

10 osnovnih vježbi za powerlifting

Stroga kovrča četvrti je događaj u nekim powerlifting federacijama. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Vezani članci 1 Vježbe dizanja utega u cijelom tijelu Split rutinske vježbe 2 Vježbe udaranja u potkoljenju za trčanje 3 stroga pravila uvijanja u obliku vaga 4 Koji je pravilan položaj za vaše ruke na vagi? Sport powerlifting uključuje tri dizala: čučanj, bench press i mrtvo dizanje.
Opširnije
Sportski

10 koraka do nogometnih vještina

Nogomet zahtijeva vještu tehniku ​​rada s nogama. Photodisc / Photodisc / Getty Images Vezani članci 1 Što bi trebao biti raspored nogometnih treninga dana? 2 košarkaška vježba za mršavljenje 3 rad na vašim ručicama za košarku 4 osnovna nogometna snaga Snaga, brzina i okretnost osnovne su vještine koje vam u nogometu trebaju odlikati.
Opširnije
Sportski

Vježbe brzine od 100 metara

Savladavanje blokova kritično je za uspjeh na 100 metara. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Vezani članci 1 Da li vas staza za trčanje čini bržim? 2 vježbe s trkom od 200 metara 3 vježbe za brže izvođenje 4 Možete li biti iskrcani kondicionirajućim vježbama? Crtica na 100 metara dugo je bila trka u potpisu na terenu.
Opširnije
Sportski

Strategije od 100 metara

Pokušajte odrediti ciljeve za sezonu prije nego što napravite plan treninga. Getty Images / Lifesize / Getty Images Vezani članci 1 vježbe za pokušaje nogometa odraslih 2 tehnike poboljšanja sprintanja u tridesetak koraka 3 koraka za crticu od 400 metara 4 Kolika je prosječna brzina trčanja tinejdžerke? Kao jedna od najiščekivanijih utrka ljetnih olimpijskih igara, crtica na 100 metara čini se da će prosječnom gledatelju biti natjecanje čiste brzine.
Opširnije
Sportski

200-metarski trkački treningi

Vježbajte u blokovima za uspjeh u 200. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Vezani članci 1. Da li staza za trčanje čini vas bržom? 2 vježbe s brzinom od 100 metara 3 vježbe za brže izvođenje tehnike poboljšanja 4 sprintanja na 400M 200 metara ne nosi tačno 100-metarsku težinu, jer se 100-tak široko koristi za dodjelu titule "najbržeg čovjeka na svijetu.
Opširnije
Sportski

2 savjeta za kuglanje za prste

Stil s dva prsta može učinkovito proizvesti više udaraca. Thomas Northcut / Fhotodisc / Getty Images Vezani članci 1 Savjeti za kuglanje za starije osobe 2 Kuglanje za prste za kuglanje i standardni grip 3 Kako lijevi teniski igrači drže reket? 4 Krivite Dodgeball Dok većina kuglača koristi tradicionalni hvat s dva prsta i palca, pristup s dva prsta popularan je za neke ljubitelje kuglanja; lako je vidjeti zašto.
Opširnije
Sportski

Kako napraviti 360 na biciklu

Prijelaz u zrak trebao bi biti druge prirode prije nego što počnete učiti vrtjeti. Ting Hoo / Digital Vision / Getty Images Vezani članci 1 Koristite papučice za bicikle s naramenicama, 2 prekida u dugim kotačima 3 Teškoća sa dugim daskama 4 Plan vježbanja u prevrtanju guma Učiniti 360 na biciklu težak je i impresivan trik za naučiti.
Opširnije
Sportski

Što znači ocjena tenisa od 4,5?

Igrači s ocjenom 4,5 NTRP imaju agresivnu igru. Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Vezani članci 1 Službena pravila tenisa kratke verzije 2 Koji sport zahtijeva najbrže reflekse? 3 vježbe s oružjem za povećanje brzine udarca 4 Košarkaška pravila za oduzimanje lopte od prolaznih pasaša Nacionalni program ocjenjivanja tenisa uspostavila je Američka teniska asocijacija u nastojanju da klasificira različite razine muška i ženska tenisača.
Opširnije
Sportski

Brzina ljuljanja s 5 željeza u usporedbi s brzinom vožnje

Brzina udarca vašeg vozača puno govori o vašoj igri. Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images Vezani članci 1 Prednosti pegla ukočenih osovina 2 Koje su razlike između golf kluba od 27 stupnjeva i 30? 3 mjera za golf klubove 4 golf kluba za malu brzinu udarca glavom Vaša brzina ljuljanja mjeri brzinu glave golf kluba u trenutku udara.
Opširnije
Sportski

Kratice za nogometne položaje

Nemojte biti ometani kraticama svoje knjige. Otto Greule Jr / Getty Images Sport / Getty Images Vezani članci 1 Pravila za odbojku u prednjim redovima 2 Što je tiho računanje u nogometu? 3 Koja su pravila za obrnutu odbojku na pijesku? 4 Službena pravila i pravila Badmintona Kada igrate u nogometnom timu, važno je razumjeti dodijeljenu ulogu za svaku igru.
Opširnije
Sportski

Prednosti i nedostaci ekstremnih sportova

Surferi mogu riskirati utopiti se ili vas nokautirati val. Digital Vision./Photodisc/Getty Images Vezani članci 1 Kako oprema teretane može biti štetna? 2 razlike u tenisu između profesionalnog i amaterskog 3 bazena u odnosu na ocean za kondiciju 4 učinak parne kupke nakon treninga Uzbuđenje ekstremnih sportova privlači mnoge koji traže malo uzbuđenja.
Opširnije
Sportski

Kako prilagoditi duljinu golf kluba

Prilagodite svoj klub ako njegova dužina nije ispravna. Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images Srodni članci 1 Stavite na tvorničku završnicu teniski grip 2 Domaći golf grip otapalo 3 zamijenite zakovice za hokej na 4 kotača Razlozi zbog kojih golferi odluče skratiti ili produžiti klub.
Opširnije
Sportski

Kako dodati težinu golf vozaču

Dodavanje težine vašem golf klubu može utjecati na let lopte. Mike Powell / Photodisc / Getty slike Vezani članci 1 Putnici s težinom nogu u odnosu na petu s petom utega Zakrivljeno lice vozača golfa 3 Povećajte brzinu lopte 4 Zavijte nogomet Može se tvrditi, ali stručnjaci tvrde da dodavanje težine vašem vozaču u obliku olovne trake ima malo utjecaja na očvršćavanje kriške, uklanjanje kuka ili promjenu putanje Lopta.
Opširnije
Sportski

Prednosti startnih blokova

Početni blokovi pružaju trkačima stabilnu površinu koja ih može pritisnuti. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Vezani članci 1 Izvedite brži 100M 2 Najbolji udarac nogom za sprintanje 3 100-metarske strategije 4 Sprinting on Prsti vs. Lopte Feet Sprinters koriste blokove kako bi postigli eksplozivan start u natjecateljskim disciplinama.
Opširnije
Sportski

Napredne tehnike treninga i boksa

Boks u sjeni je važna temeljna vještina honenja i razvoja. Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Vezani članci 1 Vježbe boksačkog fitnesa 2 Boksačke vježbe za muškarce 3 Koja vježba pomaže vam da ubrzate brže? 4 kutija za početnike Refleksna torba boks se ne naziva "slatkom znanošću" za ništa.
Opširnije
Sportski

Prednosti Istočne Vs. Continental Grip u tenisu

Kontinentalni grip je dobar izbor kad poslužite. Slike polka dot / Polka dot / Getty slike Vezani članci 1 Na koji način lijevi teniski igrači posežu za reketima? 2 Ispravan položaj prstiju za držanje teniskog reketa 3 Poboljšajte teniski odbojka koristeći zidni 4 držač za tinte tanke vs. Debeli Kao početnik tenisača, vjerojatno ste uhvatili reket na način koji vam se činio najugodnijim, a zatim ste svi hitac igrali istim stiskom.
Opširnije
Sportski

Aerobne vježbe za vježbanje nogometa

Aerobna fitness omogućuje igranje nogometa punom brzinom. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Vezani članci 1 Naizmjenična pravila o posjedovanju košarke 2 Aktivnosti u nogometnom pokušaju 3 Rad na vašim ručicama za košarku 4 Zašto postoji trg na košarickoj ploči? Nogometne vještine su važne, ali imat ćete više prilika za korištenje svojih vještina u igri ako održavate snažnu aerobnu kondiciju.
Opširnije
Sportski

Prednost unutarnjih nogometnih cipela

Iskoristite svaku prednost da loptu stavite tamo gdje želite. Comstock / Stockbyte / Getty Images Vezani članci 1 Tenis vs Racquetball Cipele 2 Zašto su cipele za kuglanje potrebne? 3 O različitim vrstama đona za sportsku obuću 4 Koja je razlika između sprinterskih šiljaka i kontakata na duge staze?
Opširnije